yogurto, yogurt rendah gula masker yogurt, perawatan kulit yogurt, yogurt mandi, body lotion yogurt, yogurt body lotion

Memasuki usia 20an yang lebih deket ke 30an, salah satu investasi kulit yang mulai dilakukan pastinya treatment ke klinik kecantikan dong. Sayangnya, treatement aja engga cukup karena merawat dari luar, tapi tidak menjadi “bahan baku” utama untuk perawat dari dalam. 

Hal itu yang menyadarkan aku betapa pentingnya konsumsi harian kita, mulai dari minuman, makanan, dan supelmen untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi. Kalau sebelumnya aku sudah sharing seputar tingginya gula dalam kandungan kolagen yang menjadikan “minuman gimmick” nomor wahid di Indonesia, kandungan gula berikutnya jatuh pada Yogurt!

Yes, yogurt menjadi salah satu dietary yang bagus untuk usus agar menjadi pencernaan sehat, agar menyerap nutrisi secara lebih optimal. Sayangnya, kebanyakan minuman dengan rasa di Indonesia termasuk yogurt itu tinggi gula loh! Kandungan gula yang tinggi justru memberikan dampak pada kulit dan kesehatan, 

Beberapa dampak kesehatan dari gula pada kulit seperti, 

1. Menghambat Kolagen

Kandungan gula yang tinggi dapat mengganggu kerja dan struktur kolagen, dikutip dari Halodoc (2021),

“Donna Hart, MD, FAAD, dokter kulit bersertifikat di Westlake Dermatology & Cosmetic Surgery mengungkapkan, makanan tinggi gula berkontribusi terhadap penuaan dengan meningkatkan pemecahan serat kolagen dalam proses bernama glikasi.”

Akhirnya, lapisan dermis kita yang tersusun kolagen lebih cepat keriput, makanya banyak banget Korean Beauty regime yang menghindari minuman dengan kadar gula berlebihan seperti bobba ataupun minuman manis-manis lainnya.

2. Memicu Stress dan Peradangan

Siapa yang suka craving manis-manis? Padahal itu sinyal tubuh yang membutuhkan glukosa alami yang menyehatkan seperti buah, sayangnya sinyal itu sering diisi  dengan konsumsi gula berlebihan, gula menyebabkan peningkatan kortisol yaitu hormon stres tubuh, melonjak. Efeknya pastinya kulit jadi terlihat lebih cepat kusam dan bahkan sampai peradangan pada kulit terutama buat yang punya jerawat.

Maka dari itu konsumsi gula harian normalnya secara keseluruhan (yes, termasuk dari glukosa dalam 1 porsi nasi ya!) sekitar 4 sendok makan atau 50gr aja, sementara dalam 1 porsi nasi (200gr) sekitar 1g gula dan 28g karbohidrat yang bisa dicerna menjadi glukosa sehingga disarankan untuk seimbang antara karbohidrat, protein, lemak, dan serat pastinya. 

Sementaraaaaa, dalam 1 minuman salah satu toko kopi terkenal sedunia aja mengandung 60-65gram gula pada minuman “tema liburan” mereka. Jelas itu bener-bener mempengaruhi kesehatan kulit kita dong!

Nah solusinya gimana? Sebagai perempuan dengan cita-cita kulit kencang dan glowing hingga masuk ke usia 80 tahun, salah satu cara yang paling mudah adalah dengan mencari substitusi Yogurt rendah gula dong. Sebenarnya kamu bisa pakai plain Yogurt greek gitu tapi misalnya pengen cari Yogurt rendah gula yang banyak dipasaran dan bisa langsung minum kamu bisa coba YOGURUTO dari Heavenly Blush! Soalnya kandungan dari YOGURUTO by Heavenly Blush tuh rendah banget, kalau kebanyakan minuman Yogurt rata-rata diatas 20g, kalau kandungan dari YOGURUTO itu cuma setengahnya, alias 11g aja (180ml), jadi pastinya aman banget buat dapetin pencernaan sehat tanpa khawatir bakalan merusak kulit!

Justru kandungan Yogurt rendah gula dari YOGURUTO ini tuh juga dilengkapi dengan serat, protein, dan tinggi kalsium. Cocok buat perempuan yang mau diet tapi masih pengen dapet kalsium selain dari susu yang aga tinggi lemak! Terus kalorinya gimana? Eits, YOGURUTO juga rendah kalori, per 125mL hanya sekitar 70kkal aja.

Jadi, Yogurt yang tepat bisa membantu bukan hanya merawat kesehatan pencernaan tapi juga tetap menjaga kulit sehat tanpa harus memilih diantaranya. Jadi pastikan konsumsi Yogurt harian kamu sudah tepat ya!

yogurt rendah gula

Sumber:
https://www.halodoc.com/artikel/awas-konsumsi-gula-berlebih-bisa-memicu-masalah-kulit
https://indonesiabaik.id/infografis/batas-konsumsi-gula-garam-lemak-dalam-sehari

https://www.rri.co.id/kesehatan/436862/kandungan-gula-dalam-nasi-putih

laser co2 itu apa, laser barcode, laser co2 murah, laser co2, co2 laser 

Setelah di 2019 melihat salah satu temen nyobain Laser CO2 Fractional yang memang ditujukan buat mengatasi bekas jerawat! Awalnya sebenernya takut banget karena waktu temen aku ditreatment mukanya bener-bener perih banget tapi hasilnya bagus banget dijawah dia. Perlahan jaringan kulitnya membaik dan bekas-bekas jerawat memudar, bahkan lebih baik dari pas dia dermaroller :> jadilah aku kepo tapi takut. 

Akhirnya, di 2023 ini setelah aku coba beragam series rangkaian treatment kulit sebagai bentuk rasa sayang sama kulit aku sendiri. Akhirnya aku cobalah treatment yang sudah aku kepo-in sejak 4 tahun lamanya! Untuk treatment kali ini aku coba di Airin Skin Clinic yang berlokasi di Kemang, soalnya disana harganya terbilang sangat affordable loh apalagi sering ada promo. 

Dikarena harganya yang terbilang affordable  ini juga yang bikin mereka itu selalu rame dan waitinglist! Padahal aku dateng hari selasa, tapi area antriannya sudah mengular sejak sebelum buka. Untungnya karena aku udah dateng dari jam 9.30, jadi bisa dapet antrian paling pertama HEHE. Disini aku langsung daftar dulu dan tunggu sebentar diarea tunggu. Enaknya sudah disediakan air mineral, teh, dan kopi kalau mau diseduh. Tempatnya cukup luas dan bersih meski ramai. 

Nah, sekitar 10 menit kemudian aku dipanggil ke ruang dokter untuk konsultasi treatment yang mungkin bisa aku lakukan. Disini ada beberapa opsi termasuk Laser CO2 fraksional yang aku penasaran banget itu! Karena sudah sebulan dari rentan aku treatment peeling sebelumnya, jadi aku dapet 2 rekomendasi yaitu Hollywood Facial untuk wajah berjerawat jadi membantu mengangkat sel kulit mati sekaligus diberikan vitamin untuk membantu mencerahkan wajah dan bekasnya. Kemudian dilanjutkan dengan Laser CO2 fraksional untuk membantu memudarkan bekas jerawat diwajah terutama yang ringan ke sedang jadi lebih merata (tidak terlalu terlihat bekasnya). 

Selama diruang konsultasi, aku ditangani oleh Dr. Rina yang cukup telaten menjelaskan! Zuzur rekomen banget sih dokter yang kaya gini karena kita sebagai pasien jadi bisa bebas nanya aja tanpa takut. Plus yang paling aku suka, Dr. Rina juga menjelaskan post-treatment dengan detail termasuk obat yang aku gunakan. Dimana disini nanti aku akan diberikan steroid untuk membantu proses penyembuhan, yang mungkin beberapa orang aga sensitif dan bisa loh dapet alternatifnya. Jadi kalian ga perlu khawatir. 

Setelah sesi konsultasi sekitar 10-15 menit, aku diarahkan ke ruangan yang atas untuk kemudian ganti baju dan masuk ruang treatmentnya. 

Ruangan treatment aku kebetulan terpisah, jadi lebih private dengan selimut super tebel jadi engga akan kedinginan selama treatment berlangsung. Paling sebel kalo kedinginan dan kesakitan HAHAHA combo. Kemudian aku juga coba keliling bentar, ada kamar mandi dan area sholat yang bersih dan wangi. Jadi buat yang muslim bisa sholat dulu sebelum treatment karena tidak diperkenankan kena air 8 jam setelah treatment ya!

Setelah ganti pakaian, aku langsung dibersihkan wajahnya secara double cleansing karena disini memang aku pake makeup pas dateng. Saran aku sih, sebisa mungkin kalau mau treatment gausah pake makeup atau sunscreen jadi kondisi kulitnya prima dan optimal tanpa harus deep cleansing. Nah setelah di milk cleansing, dilanjut sabun cuci wajah sekaligus di totok tipis-tipis. Enak banget! (nulisnya sambil pengen:)).

Hollywood Derma Facial, zuzur, kalau mencari facial satset yang tidak sakit sama sekali ini bisa jadi opsi yang menurut aku bisa dipertimbangkan sih karena engga pake dipencet-pencet cukup disedot-sedot, udahhh! Jadi pas disedot nanti ada 3 hal yang dilakukan, mengangkat sel kulit mati, mengangkat minyak dan komedo diwajah sekaligus memberikan serum vitamin ke kulit. Dimana serum vitaminnya ini menyesuaikan jenis kulit, karena kebetulan aku Acne skin jadi dapetnya Acne Serum! Membantu mengatasi jerawat dan membantu memudarkan bekas jerawat. Setelah itu barulah diberikan kaya infrared buat mencegah bakteri.  Abis itu barulah diberikan anastesi cream buat Laser CO2! Yuhuuuu~

Pada laser CO2 fraksional ini dibagi 2 tahap, yaitu spot untuk bekas jerawat yang mendalam jadi yang aga cekungan gitu dispot dulu biar lebih "ketembak" areanya agar lebih cepat pulih. Dilanjut yang areal, untuk seluruh wajah, jadi menstimulasi kolagen dan pembaruan kulit secara merata. Terutama kalau abis liburan wajah belang-belang atau sering aktivitas luar ruangan ini cucok sekali (dengan catatan abis itu istirahat ye jangan balik panas-panasan). 

Zuzur, menurut aku yang sedang menstruasi ini (pain tolerance-ku turun drastis), sakit treatment kali ini 5/10 HAHAHA. Lasernya itu loh, menusuk seperti dicekit jarum. Pas bagian ditembak yang spot itu sakitnya cuma 2/10 lah, kaya biasa aja. Engga sampai bikin mengaduh. Namun, ketika mulai dibarcode keseluruhan entah mengapa sakitnya naik ke 5/10 :') biasanya treatment lain gue ga pernah sampe meringis begini. Rasanya tuh perih, kebakar, aga geli, tapi lebih banyak ke ngilu cekit-cekit haha.

Kemungkinan besar sih karena pain tolerance gu turun jauuhhhh tapi.. menurut gue cuma bentar aja sih jadi aman. Yang lebih gue khawatirkan adalah down time-nya.... :')

Sementara setelah treatment langsung dikompres sama NaCL. Aku pikir bakalan memerah dan panas begini sampai beberapa hari ternyata cuma 3jam-an aja merahnya. Setelahnya of course tidak boleh kena air selama 8 jam pertama, terus juga engga boleh panas-panas-an, olahraga, ataupun kegiatan lain yang sifatnya membuat kulit jadi lebih sensitif selama 2 hari..

Dann tadaaa... ini hasil muka aku setelah ditreatment, merah tapi engga parah. Super deg-deg-an nunggu post treatmentnya. Malahan menurut aku kaya biasa banget sih kaya abis laser pada umumnya. Aku malahan abis itu masih bisa-bisanya jalan ke mall karena ya biasa aja gitu, engga sampai merasa sakit tersiksa plus bekasnya tuh engga kelihatan gitu loh kecuali terang banget dan dari jarak deket. Masih aman menurutku kalau kalian abis treatment mau ke kantor atau apa. 

Sementara posisi H+3 aku tuh masih kaya nunggu, ini kapan dia bakalan gosong sampe mengelupas kaya temen aku gitu, eh ternyata oh ternyata kondisi "aga kena azab" di hari ke-3 adalah kondisi kulit terparah aku. Zuzur aku kaget! Kaya, haaahh gini doang nih treatment Laser CO2-nya? engga seseram itu! Super nyesel sih baru ngelakuin sekarang :( harusnya dari dulu biar bekas lukanya engga terlalu dalam. Satu-satunya yang aku rasakan aga ganggu adalah ketika kering, sel kulit matinya bertebarakan kaya ketombe kering pas tidur jadi kaya "berpasir" diarea bantal. Oh ya, bantal aku silk mulberyy ya fyi aja kalau ngefek takutnya kkalau poliester beda efek.

Review sarung bantal silk mulberry anti bakteri

Kalian bisa lihat kan kondisinya di H+5, ini kondisinya aku juga dibooster minum kolagen dan vitamin, minus tidur yang cukup hahaha sulit ye buat tidur 8 jam secara optimal. Padahal itu sangat mempengaruhi kualitas recovery, dari kulit kita! Nah, kebetulan hari H+6 aku ada work trip, udah deg-degan, tapi alhamdulillah aman banget dan malah glowing.

Aslikkkk menurut aku dengan tretament modal 500rb-an ini worth it parah sih. Kemarin aku sempet treament suntik abcd harga 1.250.000 sekali suntik hasilnya tidak seindah dan seglowing ini. Well, tentu ini juga di-optimalisasi dengan Facial tapi menurut aku any facial bisa bantu kok jadi bisa coba facial yang lain yang ada di Airin Clinic. Sementara glowingnya sendiri menurut aku bertahan cukup lama ya sampai H+2 minggu masih lumayan cucok jadi pas buat yang mau ada acara atau sebelum liburan panjang. Lihat?! Tidak perlu makeup tebal-tebal sudah lumayan glowing bukan? ini kondisi kamera depan iphone ya bareface huahaha. 

Jadi overall, untuk treatment Laser CO2 ini 4.5/5 dari aku!

+ Murah

+ Hasil Glowing

+ Efek Samping Minimal

= Downtime average masih aman

- Sakit Tindakannya

Jadi gimana, udah siap buat boooking? cusss langsung aja ke WA Airin atau Social Media-nya :p

Disclimer: Konten ini bekerjasama dengan pihak Airin Clinic, tapi semua review yang aku masukan merupakan opini pribadi aku tanpa menjatuhkan pihak manapun, Luv.

 Copper Peptide, Copper Peptide Serum, Serum Copper Peptide, Apa itu copper peptide?

Copper Peptide itu apa sih? Jadi peptida sendiri merupakan molekul rantai asam amino, yang sebenernya diproduksi juga oleh tubuh, yang mana juga ditemukan untuk membantu regenerasi dan penyembuhan. Nah, komposisi peptida dengan ion tembaga ini lagi sangat viral dibicarakan karena kandungan The Ordinary yang menjadi holy grail sampai dijuluki the blue magic potion karena cenderung lebih cepet membantu meregenerasi, memboost kolagen, dan melindungi kulit dari stress (Clean Beauty Coach, 2023). 

Tapi karena komposisi ini relatif baru, masih dalam tahapan penelitian, cumaaaaa karena memang impactful banget akhirnya banyak produk yang pakai salah satunya Hale! Jadi dalam upaya pencarian gue, eh ketemulah produk lokal satu ini yang cukup meyakinkan, jadi setelah baca ingredients singkatnya (ini love hate, and I'll tell u why); gue langsung order satu ke rumah. 

Hale Forever Young Copper Peptide Anti Aging Serum ini bener-bener cabe rawit, ukurannya itu hanya 15mL dengan harga Rp139.000,- tapi karena kepo banget akhirnya gue coba-in dong; dateng dengan design silk minimalis dengan kemasan kaca, pipetnya kecintaan banget karena cukup dipencet langsung "mengisi" sesuai takaran dan langsung dipencet kaya pulpen. Nah, nanti keluar deh the blue magic poison, yang sebenernya menurut gue engga perlu dipakai banyak-banyak, kaya setengah dropper aja cukup.

Sebenernya ya, kemasannya gue suka banget, kecil, compact, tapi selalu ada kekhawatiran kalau dia gelinding dan pecah kaya takut aja. Apalagi dusnya juga soft box bukan hard box, tapi so far sampai mau habis dia aman tak jatuh dan tak gelinding (please jangan jinx lol). 

Next kita bahas ingredientsnya, ibaratnya cowo dia semua green flag bahkan ada favorite gue tumeric. Its really help with acne and bacteria, jadi bener-bener deh. I would love this give product 9.8/10 SAMPAI, gue sadar pas minggu ke-3, kok rambut halus gue makin banyak and I realize kalau dia ada Aloevera :) yes, aku oren-in karena aku ga cocok sama kandungan itu bikin aktif bulu-bulu halus diwajah yang berarti my pores more visible and prone to dirt and dust. HUAAAAHHHH. This is so sad. Anyway, balik ke list ingredients mereka yang super green flag T^T jadi kandungan Copper Peptide ini karena memang fresh banget belum ke detact di skincharisma(?). Seharusnya dia jadi anti aging properties, terutama dengan Hale Forever Young Copper Peptide Anti Aging Serum yang punya kandungan 2% of peptide! 

nah disini aku baca-baca juga tapi, kandungan biasanya itu 1% jadi saran aku buat yang bukan skincare babes alias baru coba-coba banget, coba dipakai pelan-pelan dan bertahap. Oh ya, aku juga baca katanya kandungan copper peptide-1 sendiri juga bisa bikin pertumbuhan rambut, so aku akan coba review another product dulu apakah iya atau engga. wish me luck! Nah tapi untuk kandungan ini sendiri so far belum ada info apakah boleh dipakai ibu hamil dan menyusui, so far masih aman ya even di klaim sama HALE juga pregnant safe. Selain itu bebas paraben, alkohol, dan kandungan lain yang potentially harm. Me luv!

Untuk texture sendiri Hale Forever Young Copper Peptide Anti Aging Serum, ini punya konsentrat yang ringan, engga terlalu lengket ataupun cair yang runny kaya air. Menurut gue pas banget, jadi pas diaplikasiin bakalan menyerap dengan cepat tapi engga lengket ataupun riweh gitu loh dikulit HAHAHA. Nah mengingat harga dia itu 1ml = Rp9266 jadi sebagai rakyat hemat gue biasanya pake 1/2 dropper setiap malam aja karena coba-coba dulu kan, dannnn menurut gue cukup worth it sih :')

As you can see, sorry watermarknya banyak takut dicolong onlenshop calon penghuni neraka, kalo kondisi kulit gue membaik terutama dari segi kemerahan, bekas jerawat, dan look at that glow ✨ suka banget sih zuzur.  Pas tau dia ada kandungan aloe ketika pori-pori gue tetiba aktif gue langsung mau nangis. Dari beribu serum yang gue coba, percayalah, cuma 3 yang ngefek dikulit gue yang rewel salah satunya ini dengan harga yang masih masuk akal dalam membantu untuk melawan bekas jerawat gue yang udah kaya rombongan study tour-rame bener. 

Seminggu pertama kulit gue nampak lebih supple, sebagai anak yang nulis blog aja jam 1.30AM, ini seperti angin segar HAHAHA, terus makin kesini aduh kulit gue makin cakep. Beneran. Meski dikombinasikan juga sih sama peeling dan facial saya tidak bohong tapi efeknya makin kulit gue kaya punya inner glow; jadi saya hanya berdoa pada Tuhan kalau HALE mau buat versi lebih minimalis. 

Thanks.

Overall, 8.8/10

Beli produk ini disini,

Shopee - lebih mure

Lazada - Banya Promo
Tokopedia

Refrensi;
1. Clean Beauty Coach, 2023. https://cleanbeautycoach.com/are-copper-peptides-safe/

 

hadiah valentine, ide kado valentine, ide hadiah hari kasih sayang, valentine idea, valentine gift, valentine date.

Sebagai orang yang suka merayakan momen, biasanya aku juga merayakan hari kasih sayang dengan memberikan hadiah untuk diri sendiri, keluarga, ataupun pasangan (kalo ada :")). Nah, setelah absen agak lama, akhirnya aku memutuskan tahun ini membeli hadiah untuk diri sendiri berupa perhiasan lagi! Selain setelah dilihat-lihat, memberikan tambahan nilai estetik buat meningkatkan penampilan. Perhiasaan rasanya engga pernah jadi salah dan boros, karena nilai investasi yang diberikan! 

Kemarin pas buka archieve, aku kaget juga koleksi perhiasaan aku kalau dijual sudah bertambah nilainya sampai 200k/gr HEHE kan lumayan ya meski engga mau dijual juga tapi seneng aja. Dibandingkan hadiah lain kaya tas atau sendal, engga salah sih, tapi ini kaya spending aga lumayan engga masalah.

Nah kebetulan CMK Group sedang mengadakan Dazzling Jewelry Festival di Summarecon Mall Bekasi sampai tanggal 19 Februari 2023! Tentunya ada beragam promo menarik yang engga bisa dilewatkan kaya cashback 500.000 sampai gratis kalung berlian senilai 8 jutaan! Wah... :") apa tidak cuan? Dari koleksi MONDIAL sendiri aku coba beberapa koleksi berlian mereka yang sudah bersertifikat dan tidak sekedar memiliki carat, clarity, dan color yang terjamin tapi facets alias potongan yang optimal! Plus sudah melewati 57 tes uji coba untuk menghasilkan berlian yang optimal dikelasnya. Wahh, inilah mengapa aku jadi langganan deh di mereka kalau perhiasan. 

Selain MONDIAL, kamu juga bisa menemukan koleksi Frank & co. dan koleksi The Palace Jeweler, disini buat pilihan yang lebih affordable aku merekomendasikan Kasmaran yang unik dengan opsi berlian mulai dari 5 jutaan aja! Cocok banget nih buat mencari opsi yang affordable tapi tetap terlihat mewah dan spesial. Selain itu buat membernya otomatis dapet cashback lagi! Lumayan kan?

Tapi kalau kamu masih nabung atau pelajar, bisa mulai juga dengan koleksi emas mereka yaitu Hala Gold dibawah The Palace Jeweler yang menawarkan koleksi emas dengan design yang aduhhhh bikin jatuh cinta banget sih! Selain modelnya yang unik, koleksi ini juga engga kalah cantik dengan diamond look alike yang memberikan kilauan tetap optimal loh! Harganya? mulai dari satu jutaan aja! Apalagi kalau ada pameran kaya gini biasanya koleksinya jauh lebih banyak, beragam ukuran, dan warna yang engga biasa. Jadi cusss aja langsung ke Summarecon Bekasi ya! Apalagi kamu juga bisa coba tes kadar emas kamu.

Soalnya CMK group menawarkan FREE CHECK dengan Karatinmeter untuk mengetahui kadar emas produk kamu, karena CMK Group sudah tersertifikasi 18 karat atau memiliki kandungan emas sebanyak 75,5%, sesuai standar internasional dan standar nasional Indonesia. Bahkan, ketetapan tersebut telah mendapatkan Sertifikasi SNI 13-3487-2005 pertama di Indonesia! Aku juga sempet kaget banget, beberapa produk aku engga lolos karatin meter alis diboongin :( jadi ternyata emasnya sekitar di 73-74% aja. Bahkan beberapa temen aku yang beli di toko populer ternyata emasnya cuma 60% aja dengan harga yang 75% :") aga serem kan?!

Tapiiii buat kamu yang takut salah dan pengen kasih kado emas, bisa juga loh ke Lakuemas karena mereka menjual harga emas batangan lebih murah (jika dengan promo) dibanding harga dipasaran khususnya untuk produk emas antam! Nah, kapan lagi dapet LM dengan harga terjangkau? Anway, ada yang bisa tebak kado aku buat diri aku apa? Komen ya tebakan kalian :p